才入中年，你就“撑”不住了吗？

研究发现，中青年发生腰椎间盘突出症的比例非常高，尤其像司机、教师、会计、建筑工人等都是多发人群。同时，因缺乏锻炼，白领也有相同的困扰。而事实上，25岁以后，无论男女，椎间盘就开始已经退化，如不注意保护脊柱，进入中年之后，就容易在外伤及劳累的时候，引起腰椎间盘突出症。

早期治疗是保护脊柱的方式之一

日常生活中要保护脊柱，避免提取过重的物体、长时间的弯腰等。但是一旦发现腰椎间盘突出症状，除了卧床休息、腰围、牵引等非手术治疗方法外，如果三个月以上无效，严重影响工作和生活时，应及早放弃而考虑手术治疗。如果盲目长时间保守治疗，往往延误诊治或出现并发症。

劳累损伤易患腰突更普遍

外伤和劳损是引起腰椎间盘突出的重要原因。从解剖学的角度说，椎间盘后薄前厚，当人们在弯腰时，髓核向后方移动而产生反抗性弹力，如负重压力过大，髓核就有可能冲破纤维环固定而脱出、突出。从先天来讲，椎间盘就是一个随着年龄增加，逐渐丧失弹性、修复能力越来越差的薄弱部位，加上后天的“环境因素”和各种不确定因素，比如对脊柱缺乏保护，过量的体力活等会加重其退化的进程。所以，步入中老年之后，大部分人都有椎间盘突出的问题，甚至一些人还未迈入中年，腰就已经“撑不住”了。

出现什么症状可能存在腰突？

1、腰部活动障碍。

2、腰部疼痛，不定期的腰痛，或出现反复的腰痛。

3、下肢放射痛。疼痛从臀部开始，逐渐放射至大腿后侧、小腿外侧、可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。

4、患肢温度下降。不少患者患肢感觉发凉，患肢温度较健侧降低

5、有主观麻木感。

6、不同程度的脊椎侧弯。