做妈妈，迎接一个新生命，是一件快乐无比的事情。但在孕育宝宝的过程中，产后妈妈都会经受各种各样的考验，都会遇到这样那样的产后问题。但归类来看，主要分为以下几类：

1、体型问题   

含胸驼背、高低肩、腹部肥胖松弛、脊柱侧弯、肋弓外翻、假胯宽、长短腿等；

2、腹部问题   

腹直肌分离、疤痕增生、疤痕疼痛等；

 3、盆底问题   

尿失禁、尿频、慢性盆腔痛、会阴肛周疼痛、性交痛、盆腔轻中度脱垂、便秘、粪失禁等；

 4、骨盆问题   

尾骨痛、耻骨联合分离、长短腿、骨盆外翻、下腰痛、骨盆旋移综合征等；

5、乳房问题   

乳腺炎、乳房胀痛、乳腺管堵塞等；

6、肌骨问题   

膝关节疼痛、脚后跟疼痛、腕关节疼痛、颈肩部疼痛、腰背部疼痛、肌筋膜炎、髋关节疼痛、臀部疼痛等。

产后修复，手段多样且有效

为帮助广大产后女性全面提升健康美，杨浦区中心医院康复医学科专门成立产后康复专病门诊，引进先进的康复设备、安排专业的治疗师，提供专门的康复训练场地，为产后女性提供专业、舒适、安心的康复保障。

在治疗方面，首先要进行专业的康复评估，使康复治疗更加精准化。其次对产后妈妈进行康复宣教和指导，使治疗效果最大化。最后，依据宝妈的具体情况进行个性化、专业化的康复治疗。其中包括：

1、物理因子治疗   

物理因子治疗可以激活盆底、腹直肌等相关肌群，也可以放松紧张肌带，改善劳损等。

2、手术治疗和康复功能训练   

手法治疗和康复功能训练主要通过筋膜手法、骨盆矫正手法、核心训练、关节松动等康复技术。

用于调整不同肌群的协调性，增强肌力，稳定核心，缓解神经卡压，恢复患者的功能障碍，重新建立健康的姿势体态，使孕产妈妈容光焕发，恢复光彩自信。