2020年疫情的蔓延让学生们迎来了网课时代，祖国的花朵们不用出门就可以在家继续保持学习，但同时也给家长们带来了新的担忧，最直观的现象就是学生返校后的校园里一下子多了很多眼镜娃。值得欢呼的是，令人翘首以盼的“双减政策”终于落地施行，家长们最担心的视力问题也该理清头绪，交给专业的眼科医生来指导。

上网课真的会让孩子近视吗？

临床研究发现，持续、近距离、低照度是最高效的近视推手。网课导致的近距离用眼时间大大增加：一方面增加了近距离用眼时间，另一方面，相对于白板、黑板以及投影仪，网课的用眼距离更短，危害更大。

当家长发现以下几种情况，应尽快带孩子到眼科就诊：

● 看电视时候，眯眼睛或者凑得很近；

● 有时会斜着眼睛看东西；

● 孩子自己感觉到看黑板看不清了……

专家建议孩子满三岁后即可到眼科定期检查眼睛，建立屈光档案，尽早发现近视苗头。

如何有效减少网课对眼睛的影响呢？

1）培养孩子养成每隔20分钟左右远眺放松的习惯。每次近距离用眼20分钟，看6米以外的物体，坚持20秒。远眺时人眼的晶状体趋近于完全放松，即可让睫状肌和晶体放松。

2）尽量让孩子书桌靠着窗，选择全光谱、高亮度的阅读台灯，远眺时间在户外光线下进行。

孩子真的近视了怎么办？

经过科学研究证明，目前确实能防控近视的手段，只有三种：户外活动、特殊设计的眼镜（以OK镜为代表）、低浓度阿托品眼药水。

户外活动这一项免费防控措施可以应用于任何年龄段的孩子，为确保户外暴露发挥作用，建议每天至少暴露2小时，也就是一周总量要有14小时左右。

而特殊设计的眼镜以及低浓度阿托品眼药水这两种防控措施，主要针对近视增长过快的孩童，一定要在正规医院进行就诊，在医生的指导下进行治疗和使用。