老王今年75岁，五年前无明显诱因出现腰痛，坐沙发上起来时症状加重，活动后会逐渐减轻，听邻居说要多锻炼，于是老王每天走1万步。1年前上述症状有了严重倾向，并出现右下肢酸胀麻木，有一根筋吊着的感觉，每天不能再继续锻炼，行走距离也越来越短，于是老王到杨浦区中心医院骨科就诊。

医生给老王做检查后确诊为腰椎间盘突出症，压迫神经引起一侧下肢不适，也就是俗称的“坐骨神经痛”，根据老王的病情，医生给老王提供个体化的阶梯治疗方案，经过1个疗程的系统治疗，老王的腰痛好了，右下肢酸胀麻木的症状也明显好转，现在又能每天坚持锻炼，老王非常开心。

1. 什么是腰椎间盘突出症？  

腰椎间盘突出症指由于腰椎间盘髓核突出压迫神经组织而引起的一系列症状，是临床上较为常见的一种腰腿痛，主要症状是腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛，严重者出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪等一系列临床症状。

2. 容易中招的目标人群有哪些？          

该病一般多发于20~40岁，妇女怀孕期,尤其是后期,腹内胎儿不断生长增大,势必造成腰椎过度前凸；临床研究显示，男性的发病率远远高于女性，一般过于肥胖或过于瘦弱的人均易致腰椎间盘突出；值得注意的是，经常处于潮湿或寒冷环境中,也易发生腰椎间盘突出。

3. 如何预防腰椎间盘突出症？ 

生活要有规律，不可久坐，适当体育锻炼。拿重物时，身体尽可能靠近物体，使其贴近腹部，同时要掌握平衡，不可用力过猛。长时间弯腰后，不可猛然直腰；床垫不宜过分柔软 ，睡眠时应能保持脊柱的正常生理弯曲。

4、腰椎间盘突出症的多样化治疗